Üdvözlünk a Blogunkon!

Testidő Blog

Egymásra hangolva

„Amikor mosolyogsz, az egész világ veled mosolyog.”

Szociális lényekként érzelmeinket kapcsolatainkon keresztül éljük meg. Életünk során folyamatosan kommunikálunk, verbálisan és non-verbálisan is. A korai tásas helyzetekben megélt tapasztalatok formálnak, hangolnak minket arra, hogy egy későbbi helyzetben hogyan viselkedünk. Gyermekként a másokhoz való kapcsolódás képessége társas interakcióink során fejlődik.

Read more

Te olyan érintős vagy?

Az érintés életünkben betöltött szerepéről

Az érintés, amely alatt a fizikai érintést értem, valamennyiünk életében meghatározó szerepet tölt be. Kinek nagyobbat, kinek kisebbet. Azt azonban mindannyian érezhetjük, hogy olyan intim és érzékeny dologról van szó, melynél fontos, hogyan történik. Jelentős események történnek velünk, amikor megérintenek bennünket vagy hogy ha megérintődünk valaki vagy valami által. Az is lehet, hogy mi keressük a kapcsolódási, érintkezési felületeket a mindennapokban, a párkapcsolatunkban, a kikapcsolódási lehetőségeinkben vagy akár hívatásunkban. Egy biztos, hogy az érintés, – ami akár lehet apró kontaktus vagy egy ölelés -, az életünk elengedhetetlen része. Mielőtt a felmerülő témákat kicsit részletesebben kibontom, szeretnék feltenni az olvasó számára néhány kérdést:

Read more

Egy kis gyakorlás, itt és most

A testünkben zajló folyamatok és érzéseink hozzánk tartoznak. A testtudatosság egy eszköz, hogy felismerjük ezeket a folyton változó, komplex érzéseket. Egy eszköz, hogy hétköznapjainkban kiegyensúlyozottabban és tudatosabban tudjunk jelen lenni. Buddha tanításában követőit arra buzdította, hogy a fa tövében ülve vegyék észre testükben légzésüket, hogy figyeljék mozgásukat, beszédüket, gondolataikat és érzéseiket járás, állás és pihenés közben. Ez egy meghívás a folytonos változásra és egyensúlykeresésre.

Read more

Személyes élmények, gondolatok

Hallgassátok meg előző éves csoporttagunk, Tala gondolatait a Testidő tréningről!  

Adj Időt Magadnak ősszel is! Gyere el Ingyenes Nyílt Napunkra, és töltődj fel új élményekkel! Október 6 és 13. csütörtök, 18.30-21.00, Bp, II. Jurányi u. 1. Éves csoportunk október 20-án indul, május végéig tart.

Helyet előzetes jelentkezéssel tudunk biztosítani neked. A gombra kattintva, vagy e-mailen tudsz jelentkezni: info@testido.hu